世卫组织：全球81%青少年缺乏锻炼宁愿玩手机

2019-11-26 16:33 | 来源：未知 | 作者：admin

近日，世界卫生组织（World Health Organization，以下简称“世卫组织”）发布了首个关于全球青少年运动趋势的研究报告，报告称全球81%的青少年缺乏锻炼。专家认为，运动量不足将影响青少年未来的健康状况，并强调需立即采取措施把他们从各种电子屏幕中“解救”出来，让他们动起来。

据法新社报道，这份发表在期刊《柳叶刀-儿童与青少年健康》的报告主要基于2001年至2016年间146个国家和地区约160万名11至17岁学生的调查数据。

报告指出，81%的调查对象没有达到世卫组织“每天至少运动1小时”的建议标准，其中具体运动形式包括走路、玩耍、骑自行车或参加集体运动项目。

研究还发现，在所有样本国家和地区中，青少年缺乏运动是个长期普遍现象。报告主要作者古特尔德（Regina Guthold）称，在多数国家，有80%-90%的青少年没有达到建议运动量标准，具体如韩国青少年缺乏体育锻炼比例为94％。

而青少年不愿运动的现象呈现个体差异：只有15％的女孩进行了规定量的体育锻炼，男孩这一比例为22％。男孩缺乏运动的状况在2001至2016年间有所改善，缺乏体育锻炼的比例从80％降至78％，但女孩这一比例仍保持在85％。实际上，除在阿富汗、萨摩亚、汤加和赞比亚四国外，女孩的运动积极性都低于男孩。

古特尔德认为，这跟“很多体育锻炼的推广都是针对男孩”有关。例如，“在美国，自2001年以来，男孩的运动不足水平下降了7％，而女孩则没有变化。”

专家表示，研究结果非常令人担忧，因为规律的体育锻炼可以带来许多益处，从提升心肺健康到提高认知功能以助于学习。此外，运动也被认为是解决肥胖这一全球性流行问题的重要手段。

为了鼓励人们更健康地生活，各国曾制定目标：在2018年至2030年间将成年人和年轻人的体育锻炼不足率减少15％。但研究报告作者之一莱利（Leanne Riley）称，在研究跨度涵盖的十五年间，几乎没有看到任何改善，青少年的运动不足比率仅降低1%，因此要实现这一目标还有不小难度。

此外，虽然报告并未专门研究青少年缺乏运动的原因，但莱利认为“电子设备似乎改变了青少年的运动方式，并鼓励他们多坐少运动。”莱利还指出，由于基础设施不足或安全因素等原因，青少年们更难以步行或骑行上学。

莱利呼吁，“如果想遏制青少年肥胖的增加并提升他们的体育锻炼水平”，人们需要做的还很多。